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Avec une superficie d’environ 2,5 hectares, le Complexe Général Mame Bouna FALL est le lieu unique pour laisser libre cours à vos envies sportives. Bénéficiez de cours et de coaching de classe internationale, dans un cadre luxueux équipé d’appareils High-Tech, le tout dans une ambiance conviviale.

Cours collectifs

Nos cours collectifs sont des cours ludiques qui vous permettrons de vous dépenser tout en vous amusant quel que soit le niveau de forme que vous recherchez.

Assouplissement et relaxation

Ces activités sont destinées à procurer une meilleure respiration et un relâchement de l’esprit et du corps. Elles servent à mieux préparer le corps avant un effort physique intense et à récupérer plus vite.

Renforcement musculaire

Ces activités visent à sculpter ou modeler votre silhouette et à gagner en masse musculaire à travers des séries d’exercices souvent courtes et répétitives, mais effectuées en puissance.

Cardio

Des entrainements physiques visant à développer l’endurance et à améliorer la performance coeur/poumon, tout en pettant duler de nombreuses calories.

activites

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